Gruppo di cammino Trekking Vicenza nasce dall’idea di Arcigay Vicenza APS di voler riunire una compagnia di qualsiasi età per sviluppare un’attività fisica organizzata nella quale un gruppo di persone si ritrova per camminare lungo un percorso stabilito, urbano o extraurbano.
Qual è l’obiettivo?
E’ un Gruppi di Cammino che si inserisce nell’ambito della prevenzione e promozione della salute e invecchiamento attivo, tramite l’adozione e diffusione di corretti stili di vita, nonché unire il piacere della montagna .
Il cammino è uno dei modi migliori per fare movimento: è socializzante, economico, facile da praticare quotidianamente. È scientificamente dimostrato che l’attività fisica ha un effetto positivo su fattori di rischio quali l’ipertensione, il livello di grassi nel sangue e l’obesità. Se praticata regolarmente, l’attività fisica protegge dalle malattie cronico-degenerative (soprattutto cardiovascolari) e dalle patologie a carico dell’apparato osteo-articolare, quali l’osteoporosi e il dolore lombare, oltre al mantenimento delle capacità motorie e del tono muscolare.